道家14字養生訣
[玉爐燒煉延年藥
正道行修益壽丹]
玉~ 的意思謂:人具有精、氣、神三寶,至堅如玉
爐~ 的意思謂:人的身體是天然的煉丹爐
燒~ 的意思謂:真丹要經過命門真火燒煉,使心腎相交
煉~ 的意思謂:要調配肝氣、肺氣及脾氣,共同燒煉
延~ 的意思謂:要修心、修身才能延續生命
年~ 的意思謂:又要修練得法,才可益壽延年
藥~ 的意思謂:自己的精血、津液就是藥的原料,要令其充沛
正~ 的意思謂:要守正道,從修心、熄怒開始
道~ 的意思謂:在得道之人指引下修道,事半功倍
行~ 的意思謂:要虛心學習得道者的經驗,以修正自己
修~ 的意思謂:要修煉到物我兩忘才算成功
益~ 的意思謂:當修煉到大自然的氣與自身的氣融會時,便能延年益壽
壽~ 的意思謂:高壽與否,在於精、氣、神的修煉程度
丹~ 的意思謂:要持之以恆,努力以赴才能成功 (煉得真丹)