肥佬

黄花菜，又称金针菜，味道鲜美，质地脆嫩，用其拌炒或熬汤的话，成菜鲜味极浓。君丽说，黄花菜性味甘凉，是一种美味营养的健康菜，MM们常食能滋润皮肤、消斑除皱和健脑安神，个性多愁善感者食用，则可令人好欢无忧及明目。

    烹制材料(两人份)

    材料：干黄花菜(50克)、干香菇(3朵)、鲜冬笋(50克)、红萝卜(50克)、蒜末(1/2汤匙)、清鸡汤(1/3 杯)

    调料：油(3汤匙)、海天铁强化金标生抽王(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白 糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)

    1　干香菇用水泡发，挤干水，切成丝；干黄花菜用清水泡软，拣去老梗，沥干水备用。

    2　冬笋洗净切成丝；红萝卜去皮洗净，也切成细丝；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

    3　烧热3汤匙油，炒香蒜末和香菇丝，倒入黄花菜、冬笋和红萝卜丝翻炒2分钟。

    4　加入1汤匙海天铁强化金标生抽王、1汤匙料酒、1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉和1/3杯清 鸡汤炒匀煮沸。

    5　淋上生粉水勾芡，加入1/3汤匙香油炒匀，即可上碟。

我在线上

美食家，难怪叫肥佬

天使的眼泪

只听过手撕包菜...

老友記

唔該玫瑰姐做多一份

肥佬

老友嫂今日返黎啦

老友記

一陣番泥

肥佬

好嘢!

恶魔的眼泪

我对美食也是不可抵挡的.

天使的眼泪

那你不是会很胖了?

恶魔的眼泪

不是跟你说过的吗.1.80M,,63KG.不要说胖,还要再加2KG才是标准呢.

天使的眼泪

:smailes_6 真的180?

恶魔的眼泪

唉,你要我说多少次才信.每次都大惊小怪.

天使的眼泪

论坛来了个巨人...

CPC

他是巨人我是什么人，小巫見大巫。

恶魔的眼泪

咩系,都未见过火车爆钛.大惊小怪.